刚做完试管婴儿移植，全家人都跟着紧张兮兮的，恨不得把所有好东西都塞进肚子里。可实际上，这时候最该搞清楚的，不是“吃什么补”，而是“什么不能吃”。我见过不少姐妹，移植后小心翼翼，结果因为一碗山楂汤或者一碟薏米粥，把自己吓个半死。今天就聊聊试管后真正需要避开的食物，别让嘴馋坏了大事。
一、活血化瘀的东西，一口都别碰
移植后的胚胎就像刚种进土里的种子，最怕“土壤松动”。山楂、黑木耳、螃蟹、甲鱼这些食材，都有活血化瘀的作用，容易引起子宫收缩，影响胚胎着床。尤其是山楂，酸甜可口，很多孕反的人爱吃，但这时候一定要管住嘴。还有藏红花、益母草这类中药材，更是绝对禁忌，平时煲汤放两粒红枣没问题，但这两样碰都不能碰。
二、寒凉生冷的食物，冰箱里拿出来的先放放
很多人觉得水果健康，于是火龙果、西瓜、梨子拼命吃。但试管后身体本就偏寒，这些寒性水果吃多了，肠胃受不了，也可能间接影响子宫环境。关键是刚从冰箱里拿出来的酸奶、冰淇淋、凉拌菜，直接刺激肠胃，严重的还会引起腹泻。移植后最怕拉肚子，一使劲儿，腹压增大，对胚胎可是大忌。实在想吃水果，用温水泡一泡，或者蒸熟了吃。
三、容易过敏的食物，哪怕以前不过敏也要小心
有些人天生对海鲜、芒果、菠萝过敏，那不用说，碰都别碰。但还有些人以前不过敏，移植后激素水平变了，身体状态也变了，可能突然就过敏了。过敏反应会引发免疫系统紊乱，对于试管婴儿来说，这可是大麻烦。所以那些从来没吃过的稀奇古怪的东西，这段时间别尝试。龙虾、螃蟹、生蚝这类高蛋白海鲜，就算没过敏史，也建议少吃，万一中招后悔都来不及。
四、辛辣刺激和咖啡因，能忍就忍
辣椒、花椒、生姜、大蒜，这些调味品适当一点没问题，但别整碗麻辣烫、酸辣粉往嘴里送。辛辣食物加重肠胃负担，还容易引起便秘。便秘时上厕所一用力，那感觉……懂的都懂。咖啡、浓茶、可乐这些含咖啡因的饮品，也会让神经兴奋，影响休息。咱们移植后最该做的就是放松，别让这些刺激物来捣乱。
五、加工食品和酒精，直接拉黑
方便面、火腿肠、腌菜、腊肉，这些高盐高添加剂的食品，营养少，负担重。酒精更是绝对禁止，哪怕是一口酒酿圆子，里面也含有酒精，能不吃就不吃。烟也一样，二手烟都要躲着走。
说到底，试管后饮食的核心就八个字：清淡、营养、熟透、安全。在这里特别提醒一下，现在辅助生殖技术发展很快，尤其是三代试管，能在移植前筛查染色体，从源头上避免很多遗传问题。但是饮食调理依然是术后支持的重中之重，别以为技术先进了就能随便吃。公立医院的医生都会给一张饮食清单，照着做就行。实在嘴馋，先问问医生，别自己偷偷吃。
最后给姐妹们一句掏心窝子的话：这段日子忍一忍，换来的是宝宝的平安落地，值了。
